AOKsportsclub

 １月もあと少しで終わりますね

寒い日が続いていますが、体調には十分気をつけてくださいね

さて、ＡＯＫではコスメティックチャーミングのﾊﾞｰｹﾞﾝを行っています

寒いこの時期にはもってこいのお茶です


飲む・寝る・それだけなんです

しかも、コスメティックチャーミングはローズヒップティーも含まれていますので、

肌の新陳代謝促進・美肌・美白効果がある素晴らしいお茶なんです

しかも、ダイエット効果もあるんです

飲み方は簡単で、ティーカップに沸騰したお湯をそそぎ、約3分蒸らすだけ
（1包で1杯〜2杯分）
1袋30包入ってます

通常1袋1580円が今なら
　　　　　　　　　2袋で2370円です
お買い得です

１月31日（火）までとなっておりますので、この機会にぜひお買い求めください

 こんばんは！！
厳しい寒さが続きますね・・・
藍住のゆめタウンに行ってきたのですが、
春の商品が並んでいて、少し心が暖かくなりました。●´∀｀●

春は何か新しいことが始まる予感がして、ワクワクしますね！！
春から子供達の習い事にスイミングスクールはいかがでしょうか？？

ＯＫではジュニアスクールの無料体験を実施しております。
★対象　３歳〜中学生まで
★３０分の無料体験
★電話での予約可能
（当日の予約はお断りさせて頂いております）
★持ってくる物　水着・タオル
                     帽子（貸出し有）・ゴーグル（貸出し有）

★おすすめクラス

火曜日　小児クラス１４：３０〜　
           学童クラス１６：４０〜　学童クラス１７：５０〜

水曜日　小児クラス１５：３０〜　
           学童クラス１６：４０〜　学童クラス１７：５０〜

木曜日　小児クラス１４：３０〜　併用クラス１５：３０〜　
           学童クラス１７：５０〜

金曜日　小児クラス１４：３０〜　小児クラス１５：３０〜　
           学童クラス１６：４０〜

土曜日　併用クラス１４：００〜　併用クラス１５：１０〜　
           学童クラス１６：２０〜

日曜日　併用クラス　９：００〜　併用クラス１０：１０〜　
　　　　　 小児クラス１１：２０〜　併用クラス１３：００〜

春に向けて水泳を習いたい、ｲｷﾅﾘ習うのは抵抗がある、
単純にプールを楽しみたい!!、など興味のある方は気軽にお電話下さい。
お待ちしております♪

インフルエンザも流行ってきているので、皆さんも体調に気をつけて下さいね。

 
只今OKではウォームスーツの試着会を行っています＾∀＾

Q.ウォームスーツとは？？

A.水着の上に着る水着ですどんな効果があるかというと…

1.水の中でも温かい

抜群の保温効果であなたの健康をしっかりサポートします。

2.カラダが浮きやすい

浮力があるため泳ぐ人の補助的な役割をします。
浮きやすくなるので水泳初心者の方にはオススメです。

3.耐久性抜群の生地です

耐塩素性の生地を使用していますので、色落ちもなく抜群の耐久性をお約束致します。

4.美しくスマートに見せます

素材の特性を生かしながら、カラダのラインをキレイに見せるデザインで今まで以上にスマート＆スタイリッシュに見せます。きつくならない程度にカラダにフィットさせるのでボディラインを引締めます。

5.シェイプアップに有効です

温かくなることで長時間、大きく動けるようになるため自然に運動量がアップしシェイプアップをサポートします。ｱｸｱｴｸｻｻｲｽﾞの際には浮力によって」自然とコア（体幹部）を使うようになります。



スーツ以外にも、腰・膝のサポーターや赤ちゃん用のウォームスーツまでたくさんの種類をご用意しております一度着てみると素晴らしい機能性を実感していただけますプールにお越しの際は是非一度ご試着ください

おはようございます(^-^*)/

お知らせ

毎週日曜日１５：００〜行っている開放プールは
講習会の為、今日はお休みとなっております


皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
お間違えのないよぅによろしくお願いしますo(^-^)o

来週は通常通り15時〜行う予定です

 雨が続きますねなんとなく肌寒いですね

来週はこの冬最大の寒波がやってくると聞きました

インフルエンザも流行ってきているようですから、皆さんくれぐれも体調にはお気をつけくださいね

さて、本日からＡＯＫスポーツクラブではヒカリスポーツの水着・ウェアのバーゲーンを開催しております

ぜひ一度ご覧くださいきっと掘り出しものがみつかること間違いなしです

２月5日（日）までとなっておりますお早めに

 １月１８日（水）　マラソン講習会を行いました！！

講師は徳島県陸上競技協会　副会長の加藤さんにお越し頂いて
マラソンの基礎の話をして頂きました。



講習会に参加して頂いた方の多くが徳島マラソンに参加される方なので
正しい姿勢や・腕の振り方など熱心に話を聞いて、自分のフォームを鏡で
チェックをされていました。







講義終了後はラボードで１人ずつフォームチッェクをして頂き
自分の走りのクセを知り、どこを修正すれば速くなるのか
フルマラソンを完走できるのかなど、１人１人アドバスをして頂き
モチベーションが高め、講習会が終了しまた。

講習会が終わり、木曜日・金曜日とアドバイスして頂きた事を意識しながら
走られている方を、たくさん見ます。
頑張りすぎてケガをしないように、あせらずゆっくり練習を進めていきましょう。

また、今週の日曜日も朝９：００〜マラソン練習会を行います。
初めてマラソンに参加される方も大歓迎です★
是非、一緒に練習をして楽しくゴールを目指しましょう！！

 　　　　　　　★マラソン講習会★

本日19：45〜20：45まで、ＡＯＫ2階Ｂスタジオにてマラソン講習会（基礎編）を行います（●｀・ω・´）！！

【講師】　加藤順曠（かとうのぶひろ）

（経歴）　現在徳島陸上協会副会長と徳島市陸上協会会長を務められています

フルマラソン自己ベスト　2時間20分

ホノルルマラソン65歳以上の部1位

1500ｍ・3000ｍマスターズ四国記録保持者　　

秩父宮賞受賞　　徳島県体育功労賞受賞

前回の徳島マラソンでは四国放送の解説者としてご活躍されました

◆正しい走り方や靴の選び方徳島マラソンに向けての練習方法など日頃から疑問に感じていることにお答え頂けますランナーの皆さん・これからマラソンを始めようと思っている皆さん、是非ご参加ください当日のご参加も可能ですブログを見た方は是非お越し下さい詳しくはまた明日のブログにてご紹介いたします

　　　 スキーツアー写真販売

１月８日（日）〜１月９日（月）
大山スキーツアー
の写真が出来上がりました



フロントにて販売中です

販売期間は２月５日（日）までです

カッコよくスキーを滑っている写真など
楽しかった思い出が
蘇ってくるものばかりです

スキーツアー参加してくれた皆さん
是非一度フロントまで見に来て下さい。

こんにちは(^-^*)/

今日はとっても簡単に利用しやすい♪
おためしパスの販売期間→延長のお知らせですo(^-^)o

会員になる前にどんな感じかお試しで利用できる！！おためしパス(^_-)-☆

（一般）
7回券→6300円
10回券→7350円
1ヶ月券→10500円

（学生）※中学生〜
1ヶ月券→6300円

そんなパスが好評の為、2月末まで販売期間を延長しました♪

☆皆さんぜひ利用しに来て下さいね☆

 １月も中旬となりました寒い日が続きますが、体調崩さないように気をつけてくださいね

さて、12月1日から始まってました【健康家族応援キャンペーン】が１月31日（火）までとなります

10回チケット4200円（３ヶ月有効）の販売も１月31日（火）までとなっております

次回は3月1日（木）〜4月29日（日）の予定です

ぜひ、お父さん・お母さん・おじいちゃん・おばあちゃんもＡＯＫで運動をはじめてみませんか？？

ＡＯＫスポーツクラブ小児・学童・選手育成コースの保護者の方でしたら上記の期間１回525円でプール・トレーニング・スタジオをご利用していただけます

お得な10回チケット4200円も販売してます

詳しくはフロントまでお問い合わせください