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花粉症について
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    こんばんはリラックマVer.2
    来週、親知らずを抜くことになりました・・・ゆう★
    いくつになっても歯医者は怖いですねNO!泣く
    でも 歯が痛くて ご飯が食べれないとか・・・痩せるかなぁあ
    頑張りますヤッタv



    今週 日曜日は もう3月・・・春です桜
    春といえば、別れの季節、出会いの季節・・・そして 花粉の季節です[:ふぅ〜ん:]
    みなさん、花粉症は大丈夫ですか??

    花粉症を和らげるポイントを少しご紹介しますひらめき拍手


    まずは・・・
    _嵎款霾鵑鮠綣蠅僕用する
    花粉が飛散し始める時期をあらわす花粉前線に注意しましょう。
    花粉情報に注意し、できるだけ花粉との接触を避けましょう。


    外出時には花粉を身体につけない工夫をする
    マスクをつける。花粉症用のマスクやしめらせたガーゼをはさむと、さらに効果大。
    眼鏡をかける。長い髪はまとめるようにする。
    外側に着る服は花粉の付着しにくい、すべすべした素材のものを選ぶ。


    室内に花粉を持ち込まないようにする
    家に入る前に髪や服についた花粉はよくはたく。
    家に帰ったらすぐに顔・目・鼻をあらう。うがいをする。


    タバコやアルコールは症状を悪化させますバッドビール
    かぜや過労、睡眠不足でも症状が悪化しますガーンネコギャー
    不規則な生活や心身のストレス、急激な温度変化にも注意しましょうパンチ


    あとは、運動で体力づくりとストレス解消ジョギング水泳、 高タンパクに偏らないバランスよい食事をすることを心がけましょうおにぎりおでん


    プールには花粉症はいませんピース目玉の親父
    ぜひ プールに来て下さいペコちゃん手


    ちなみに・・・牛のお世話をすると 花粉症が治るとか・・・heart
    牛のフンにある何かが治してくれるらしいですひらめき という話を聞きました聞き耳を立てる ホントかなぁくるりん!?kyu
    | supo-tu | 21:50 | comments(1) | - | - | - | ↑PAGE TOP