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ボディメンテドリンク サンプリング
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    大塚製薬株式会社から販売している

    話題のボディメンテドリンク

    レッスンの際に

    配らさせていただきました。

    仕事時や運動中の水分補給に最適です。

    毎日の手軽な体調管理に

    ボディメンテドリンク

    毎日、1本続けてみてください。

     

    | イベント | 15:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
    美尻学
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      阿波観光ホテルで開催された

      栗原ジャスティーンさんによる

      『美尻学』受講してきました

       

      スタイル抜群で、顔がとても小さくて

      目を奪われました。。。👀!!

       

       

      トークショーでは、

      ライフスタイルモデルになったきっかけや

      日々の食事やメンタルについてなど

      とても良いお話が聞けました

       

      その後、トレーニングレッスンでは

      スクワットやランジなど下半身トレーニングと

      腹筋とお尻をメインとしたエクササイズを

      丁寧に教えていただきました☆彡

       

      トークショー、トレーニングレッスンともに

      たくさん学びがありました!(^^)!

       

      すっきりBODY

      木曜

      20:10〜20:30

      レッスンに取り入れていきます👍

       

      お待ちしております。。

       

      鎌田

       

      | - | 19:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
      カラダケアストレッチ
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        新しいレッスンを紹介いたします。

        ストレッチして

        身体のバランスを整えていくクラスです。

         

        カラダケアストレッチ

        水曜日 18:55〜19:15

        木曜日 14:40〜15:00

        皆様のご参加お待ちしております。

         

         

        | レッスン | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
        子供スクールGW休みのお知らせ
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          子供スクール

          5月3日(金)〜5月5日(日)の期間

          スイミング・スポーツ教室共に

          お休みとなります

          1ヵ月 4回の練習となっております。

          5/3(金)〜5/5(日)の振替えをお取り頂く必要はございません。

          スクールカレンダーをご確認ください。

          よろしくお願いします。

           

           

           

           

           

          | - | 14:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
          すっきりBODY
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            すっきりBODY

            担当させていただきます

            鎌田です(^^)/

             

             

             

            この日は、ゴムバンドを使い、

            お尻、内ももをメインにトレーニングしました😃

             

             

             

            一緒にすっきりBODYを目指して

            トレーニングしていきましょう!!🔥

             

            木曜日 20:10〜20:30

             

            お待ちしております(^_-)-
             

            | - | 10:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
            BODY POUMP  
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              スマートバーを使って

              ボディパンプのレッスンを開催しております。

               

              バーがとても握りやすくなっています。

              動作(バーの軌道)も安定し

              関節への負担が少なくなり

              より強い刺激を感じました。

              またウエイトに持つところが付いて、扱いやすくなっています。

              皆様も是非お試しください!

              参加お待ちしております。

               

              | - | 21:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
              ボディパンプ スマートバー導入しました★☆
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                人気プログラムBODYPUMPで使用している

                バー・プレートが新しくなりました!!

                今までより、見た目もかっこよく

                取り外しが簡単になり、

                より効率的にトレーニングが

                できるようになりました★彡

                 

                 

                \BODYPUMPプログラム/

                   ⇩⇩⇩

                水曜日 13:15〜13:45

                            19:30〜20:00

                木曜日 19:30〜20:30

                土曜日 12:00〜12:30

                    19:15〜19:45

                日曜日 12:15〜12:45

                 

                初めての方も👍

                この機会にぜひ体感してください☺♪

                お待ちしております。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                | - | 11:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
                NEW レッスン アクアファイター!
                0

                  新しいプログラム、

                  アクアファイターを紹介します。

                  水中でキックボクシングの

                  動きを行うエクササイズです。

                  キックやパンチの動作を取り入れ、

                  水の抵抗を利用しながらの全身運動!

                  毎週木曜日12:10より開催しています!

                   

                  担当はAOKのファイター、佐藤です。

                  皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います。

                  よろしくお願いいたします。

                  初めての方もお気軽にご参加ください。

                  お待ちしております。

                   

                   

                   

                  | - | 12:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
                  GWの営業時間・休館日
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                    ゴールデンウィーク

                    4/30(火)〜5/2(木)

                    営業時間は

                    10:00〜21:00(21:15閉館)

                    (祝日の営業時間)

                    ◎スタジオレッスン開催いたします

                      ※レッスンスケジュール等詳細はスタッフまでお問い合わせください

                     

                    ◎プールレッスンは休講となります

                     

                    4/30〜5/2の期間中は全会員種別、ご利用可能となります。

                    (ご利用は、会員種別の利用時間にてご確認ください)

                     

                     

                    5/3(金)〜5/5(日)

                    設備点検の為、休館日となります。

                     

                    詳しくは、4/16(火)より

                    GWカレンダーをお渡し致しますので

                    ご確認ください。

                     

                    | - | 11:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
                    フィットネスウエアーセール開催中
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                      お早めに

                      お買い求めください。

                       

                       

                      | バーゲン | 18:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP